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Historia del mango deshidratado

El primer antecedente que se tiene de la fruta deshidratada, está liderado por la uva pasa, que según diversa documentación, la cultura de los fenicios, fue uno de los más grandes grupos humanos de la antigüedad que se sirvió de esta técnica para alimentarse.

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Beneficio

Favorece la digestión

En su composición con enzimas digestivas, consumir mango seco contribuirá a que realices más fácilmente la digestión.

Contribuye a la salud cardíaca

concentra gran cantidad de vitaminas y minerales, entre las que se encuentran el calcio, el potasio, el fósforo y el magnesio, además de las vitaminas A , B y C. Ten en cuenta que la vitamina A contribuye a prevenir enfermedades infecciosas y que atacan al sistema inmunológico.

Contribuye al fortalecimiento de los huesos

vitamina K, una de las más efectivas para la protección de los huesos frente a la osteoporosis, se encuentra presente en el mango deshidratado, así que su consumo también ayudará a que tengas unos huesos más fuertes. En consecuencia, resulta más saludable que piques un poco de esta fruta antes de que eches mano a otros snacks más grasientos y mucho menos saludables.

Previene el envejecimiento

contribuye a eliminar los radicales libres, los cuales facilitan el retraso en el envejecimiento corporal. No obstante, ten en cuenta que, tal y como sucede con todo alimento, para aprovechar efectos como este o respecto a la salud cardíaca, resulta imprescindible que mantengas una dieta variada y equilibrada,

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